足首や手首などで起きる捻挫とは

捻挫とは、足首や手首の関節をひねったり、指先を突いたりして起こる痛みの症状で、運動中や日常生活などのいろいろなアクシデントで起こる可能性がある怪我だといえるでしょう。

関節には普通、ある程度の運動の可動域がありますが、それを超えた状況で起こるのが捻挫です。

捻挫で関節を痛めた場合には、内出血などが起こるのが通常であるので、骨や靭帯に怪我の影響がなければ、シップなどで冷やして固定し、安静にすることが肝心です。